容拳道身法训练 (下面有导师身法演示视频)
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容拳道身法和容拳道秘法
容拳道体功法共有九个层次/势。目前，容拳道修行者正在练习第一势“感天动地”。容拳道的其他八势分别是：顶天立地、扭转乾坤、通天彻地、如来如去、旋转阴阳、笑狮啸天、威震八方和万法归一。容拳道的九个姿势按照其练习顺序依次呈现，并顺应能量流动而形成。每个姿势所衍生的各种容拳道（动作）秘法威力强大，无需任何外力或辅助即可激活人体免疫系统，并迅速调整身心。这些身体动作蕴含着深邃的生命智慧。容拳道的第一势，处于“五诀五心”的状态，以“感觉”推动天地，“宏观与微观相互交融”，达到“人与自然和谐”的生命境界，展现了荣全道身法所蕴含的深邃生命智慧。这正是荣全道（身法）作为生命智慧“工具”的独特价值所在。我们知道，根据阴阳五行八卦理论，古人将人体四肢与不同的卦象一一对应。从人体自身的角度来看，这些卦象是“与生俱来的”。人（身体）从孩童到老年，从出生到死亡，都遵循着阴阳五行八卦的运行规律，无可辩驳。荣全道身法及其收束动作引导人（生命）以一种全新的方式运行：
微笑，放松，放空自己。
冷静地走中间路线，
进入无垠的世界，
感受，然后沟通。
八图流程图
重组阴阳，
揭开五行的面纱，
重新定义天与地
以头部为例，即人体中“乾”卦（=）的位置，荣泉道印证了当前医学中关于“腹脑”的研究，并预测了“手脑”存在的可能性。通过荣泉道独特的身体动作，“循规蹈矩，方为凡人；逆行，方为仙人”，能够获得不可思议的身心健康益处。然而，从更广阔的视角来看，这些所谓的探索仅仅是从三维角度理解荣泉道对人体的影响。荣泉道的身体动作看似简单，实则蕴含着微妙的生命智慧，难以完全领悟。探索荣泉道身体动作中的生命智慧，如同从智慧的海洋中采珠，如同毕生修炼，必将受益匪浅。
第一势教学视频
关键练习指导：尽量保持五诀和五心的状态（详情请参阅“心智”部分）
微笑。睁大眼睛，时刻向前看。
速度越慢，效果越好。
试着将注意力集中在你的身体动作上。保持对身体感觉的觉察。
开始学习时，尽量在早上进行。
一开始最好在户外进行，这样能量流动会更好。
每天至少锻炼一次，每次 20-30 分钟，以保持能量的持续性，从而带来更大的健康效果。
如果不能站立，您可以坐着跟着动作做。
15分钟入门演示视频
1 小时演示视频
